Hazelnuts - 650 kcal in 100g
    650kcal
    Hazelnuts - 650 kcal in 100g
Manage your shopping list and search for recipes from across the web at ZipList.com

Billigt Prof webhotel

Torskerogn – kur eller ej

Fil 02-01-2017 15.34.50

Alle skære ned på kalorieindtaget fra 1. januar. Nogle falder i gryden efter 8 dagen, andre går planken ud. Så her er et tip til en mellemmad eller aftensmad hvis man er 5:2 diæten.

Et stykke rugbrød med torskerogn stegt på næsten tør pande.
Et godt alternativ som mellemmåltid også på en fastedag hvis man lige er startet og ikke er kommet ind i rytmen med kun at spise morgen og aften.

Steg torskerogn på en pandekagepande med teflon. Du kan stege her helt uden fedt. Jeg har brugt max 1 gram olivenolie.
Anret på en 1/2 skive rugbrød her er det dansk schwartsbroot og glæd evt. dig selv med en klat remolade.

Leave a Reply - giv din kommentar

  

  

  

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Hej igen…..

Vi koger og steger så der er røg i køkkenet. Kom med ind i kampen for den gode mad - skriv til os hvis du har en kommentar eller en god opskrift.
Du er velkommen til at sende os gode ideer og tips - vi er også på Facebook og Twitter.

Søg originale madblogs

Follow Me on Pinterest