Papaya - 39 kcal in 100g
    39kcal
    Papaya - 39 kcal in 100g

Torskerogn – kur eller ej

Alle skære ned på kalorieindtaget fra 1. januar. Nogle falder i gryden efter 8 dagen, andre går planken ud. Så her er et tip til en mellemmad

Læs mere… Torskerogn – kur eller ej

Spidskål med løg og stegt oksekød

339 kcal – altså perfekt til 5:2 kuren. Kogt spidskål med løg og stegt oksekød samt pasta af agurk og nudler med citron. En fantastisk middagsret også

Læs mere… Spidskål med løg og stegt oksekød

Salat – Your own blend

Bland din salat som – Your own blend. Tænk ud af boksen og Karoline Kogebog – du kan godt selv. Luk øjnene og mærk efter hvad dine smagsløg

Læs mere… Salat – Your own blend

Torsk ovnbagt med tomat og porcheret æg

Ovnbagt torsk på kartoffelskiver, basilikum tomat og porcheret æg, er en af mine favoritopskrifter og en ret jeg er stolt over at være ophavsmand til. Bare flere ville tilberede

Læs mere… Torsk ovnbagt med tomat og porcheret æg

Æg og rejer til diæten

teste teks

Læs mere… Æg og rejer til diæten

Præsidentbrød

Et stykke – Præsidentbrød. Lækkert og enkelt. Præsidentbrød er et lækkert enkelt stykke smørrebrød eller frokostret om man vil. Navnet er valgt fordi jeg bruger brød og

Læs mere… Præsidentbrød

Røget laks ost og tomat

Røget laks ost og tomat – en herlig frokosttallerken med få kalorier. Der er sådan set ingen dikkedarer i denne lille sunde tallerken. Den er ligetil, smager

Læs mere… Røget laks ost og tomat

Tomatsuppe – bacon, chillikødboller og nudler

Tomatsuppe med bacon, chilikødboller og nudler – en dansk version af japansk Ramen lavet på tomatsuppe. De smørstegte oksefrikadeller med chili og den hjemmerøgede bacon spiller fantastisk

Læs mere… Tomatsuppe – bacon, chillikødboller og nudler

Squash pasta med timiantomater og løg sauce

Squash pasta med timiantomater og løg sauce – endnu en 5:2 opskrift fra The Cooking Affairs køkken. Sult og kreativitet går hånd i hånd, når man er på

Læs mere… Squash pasta med timiantomater og løg sauce

Rødspætte med æg og ristet rugbrød

Stegt rødspætte med æg og ristet rugbrød, kapers, asparges og øredrogn – perfekt som middagsret i fastekuren 5:2 diæten. Men, det er også en nyfortolkning af det gode danske smørrebrød.

Læs mere… Rødspætte med æg og ristet rugbrød

Hej igen…..

Vi koger og steger så der er røg i køkkenet. Kom med ind i kampen for den gode mad - skriv til os hvis du har en kommentar eller en god opskrift.
Du er velkommen til at sende os gode ideer og tips - vi er også på Facebook og Twitter.